A uva passa é um alimento rico em vitaminas e minerais que pode trazer vários benefícios à saúde, desde que consumida com moderação:
Antioxidantes
A uva passa contém flavonoides, fenóis e polifenóis, que ajudam a reduzir o estresse oxidativo e a eliminar radicais livres.
Fibras
A uva passa é uma boa fonte de fibras solúveis e insolúveis, que ajudam no funcionamento intestinal e promovem a sensação de saciedade.
Minerais
A uva passa é rica em minerais como ferro, potássio, cobre e magnésio, que contribuem para o equilíbrio da acidez estomacal e para a saúde cardiovascular.
Vitamina B
A uva passa é rica em vitaminas do complexo B, que ajudam a prevenir a anemia.
Cobre
A uva passa contém cobre, que estimula a produção de células vermelhas.
Ácido oleanólico
A uva passa contém ácido oleanólico, que ajuda a combater a fragilidade dentária.
Cálcio e ferro
A uva passa contém cálcio e ferro, que ajudam a fortalecer os ossos e os dentes.
Arginina
A uva passa contém arginina, um aminoácido que pode ajudar na libido.
