A semente de abóbora é um alimento rico em nutrientes e com vários benefícios para a saúde, como:
Bem-estar mental
Contém triptofano, aminoácido que ajuda a produzir serotonina, o hormônio do bem-estar. O magnésio, outro mineral presente na semente, ajuda a reduzir o estresse e a melhorar o sono.
Saúde do coração
Os fitoesteróis presentes na semente de abóbora ajudam a diminuir o colesterol ruim (LDL), reduzindo o risco de ataques cardíacos e derrames.
Saúde intestinal
As fibras presentes na semente de abóbora ajudam no bom funcionamento do trânsito intestinal.
Imunidade
O zinco presente na semente de abóbora ajuda a fortalecer o sistema imunológico.
Saúde da próstata
Estudos mostram que as propriedades da semente de abóbora são benéficas para a saúde da próstata.
Antioxidantes
A semente de abóbora é rica em antioxidantes, como a vitamina E.
Vermífugo natural
A semente de abóbora contém uma substância que age como vermífugo natural, ajudando a paralisar e expulsar vermes do organismo.
